Se retomaron las clases de yoga en el Centro Cultural de Pavón
Los días lunes y jueves ya se pueden realizar clases de yoga gratuitas que propone el municipio.
La actividad es dictada por la profesora Milagros Rivarola y se puede optar por el horario matutino, de 10 a 11, y vespertino, de 15 a 16 horas.
El Centro Cultural de Pavón queda en Héctor Cámpora y Avenida Juan Galo de Lavalle.
El yoga es una actividad para todas las edades, sin importar el peso dado que el alumno es el que conoce sus limitaciones y con el tiempo mejora la elongación de sus poses; además de trabajar la respiración y la meditación.
Son decenas de beneficios físicos y mentales que trae la practica constante. Estabiliza la presión sanguínea, incrementa la flexibilidad, el balance, la tonificación muscular, facilita la digestión, mejora la postura y disminuye los dolores de espalda, por mencionar algunos.
Asimismo, mejora la calidad del sueño, aumenta la memoria, relaja, promueve la autoconfianza y la autoestima, la compasión hacia otros seres, la empatía, paciencia, y el optimismo. Ah, y aunque no es su fin último, aunque algunos lo busquen, marca los cuadritos de los abdominales.
